serba-serbi
TIPS MENJAGA KESEHATAN DI BULAN RAMADHAN Cuaca sekarang ini begitu ekstrim, sebentar panas dan sebentar hujan. Jika kita tidak berhati-hati, maka penyakit mudah menghampiri. Jagalah kesehatan menjelang bulan Suci Ramadhan. Satu bulan menjelang Ramadhan, saya, anggota keluarga, saudara, sahabat, dan teman tepar karena sakit. Sebelum penyakit menghampiri , sebaiknya segera persiapakan diri anda. Di sini saya akan membagikan tips menjaga kesehatan di bulan Suci Ramadhan, apa saja yah: 1. Pilihlah makanan yang sehat buat tubuh Makanan yang bergizi sangat di butuhkan oleh tubuh kita, jika salah memilih makanan yang tidak sehat maka mudah terserang penyakit. Maka perhatikan asupan gizi setiap hari. Hindari makanan siap saji, pilihlah makanan yang dimasak sendiri atau makanan yang tidak memakai bahan pengawet. 2. Tidur teratur Gunakanlah waktu sebaik mungkin untuk tidur atau beristirahat, hindari begadang karena akan mengurangi waktu istirahat a